Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie posiadają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
niskokaloryczną. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszelkie
ważne
składniki. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra zel
 


Comments are Closed